Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
- 60 einfache und leckere Rezepte, die das körperliche und mentale Wohlbefinden verbessern
- Eiweißreiche, ballaststoffreiche und Gerichte, die reich an Omega-3 sind, werden gesondert ausgewiesen
- Die Autorin hat als Betroffene die Vorteile dieser Ernährungsform selbst erlebt
Chronische Entzündungen durch die Ernährung lindern
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken können.
Antientzündliche Ernährung - 80 Wohlfühlrezepte für jeden Tag (ebook)
Tauche ein in die Welt der antientzündlichen Ernährung mit meinem Rezeptheft: 80 einfache und alltagstaugliche Rezepte, für deine Wohlfühlküche. Von morgendlichen Energieschüben über belebende Getränke bis hin zu herzhaften Hauptgerichten – dieses Rezeptheft bietet dir eine Vielfalt an köstlichen Gerichten, die dein Wohlbefinden steigern Entdecke die leckere Rezeptvielfalt, unterteilt in die Kategorien Frühstück, Suppen & Salate, Hauptgerichte, Snacks & Gebäck und Getränke. Jedes Rezept ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch reich an antioxidativen Zutaten, die Entzündungen reduzieren und deinen Körper stärken. Mit meinem Fokus auf antientzündliche Rezepte bringen wir nicht nur Abwechslung auf deinen Teller, sondern auch positive Veränderungen für deine Gesundheit. Genieße das Kochen ohne Stress, und gönn dir und deinem Körper das Beste – mit diesem Rezeptheft voller inspirierender und nahrhafter Gerichte.
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht - Der Online Kurs
Entdecke die Kraft der antientzündlichen Ernährung!
Dieser 5-Wochen-Kurs zeigt dir, wie du Entzündungen reduzierst und dein Wohlbefinden steigerst.
Was dich in diesem Kurs erwartet:
Modul 1: Chronische Entzündungen verstehen
Erfahre, wie Entzündungen deinen Körper beeinflussen und wie du ihnen natürlich entgegenwirken kannst.
Modul 2: Darmgesundheit – Deine Reise zu innerem Gleichgewicht
Entdecke die enge Verbindung zwischen deiner Darmgesundheit und deinem Wohlbefinden.
Modul 3: Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Lerne die Grundlagen einer entzündungshemmenden Ernährung kennen und entwickle einen Plan für deine Ernährungsumstellung.
Modul 4: Erweiterte Strategien für deine Wohlfühlernährung
Erfahre, wie kleine Veränderungen in deiner Ernährung große positive Effekte haben können und steige tief in die fettschlaue Ernährung ein.
Modul 5: Ernährungspraxis leicht gemacht
Erhalte praktische Tipps, wie du entzündungshemmende Prinzipien in deinen Alltag integrieren kannst.
Modul 6: Praktische Tipps & Tricks
Entdecke hilfreiche Ressourcen und Werkzeuge, die dir den Weg zu einer gesunden Ernährung erleichtern.
Nicht zu vergessen sind die zahlreichen praktischen Übungen, Selbstanalysen, Workbooks, Meditationen und natürlich eine umfangreiche Rezeptsammlung, die dich auf deiner Reise begleiten werden!
Der Kurs wird sich stetig weiterentwickeln und auch immer mal wieder angepasst werden – gerade dann, wenn es neue wissenschaftliche Erkenntnisse gibt.
Solange der Kurs auf der Plattform aktiv ist, hast Live-time Access und kannst dir die Videos so oft anschauen. Optional bekommst du die Möglichkeit dir eine vergünstigte Einzel-Session zu buchen oder dir eine Ernährungsanalyse erstellen zu lassen. Diese Plätze sind monatlich stark limitiert!
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