Workshop “Fit durch den Winter”
In diesem Workshop lernst Du, wie Du mit der richtigen Ernährung und einem starken Immunsystem gesund durch die kalte Jahreszeit kommst.
Gerade unter einer medikamentösen Therapie kann es vorkommen, dass Du anfälliger bist für Infekte. Das Immunsystem braucht dadurch einen kleinen Schubs und die richtigen Nährstoffe um richtig funktionieren zu können.
Hast du außerdem mit Verdauungsproblemen zu tun, ist dein Darm zusätzlich geschwächt und macht den Weg frei für Infekte. Neben Stress und Fehlernährung können auch Medikamente und chronische Erkrankungen die Darmbarriere schwächen. Daher ist es umso wichtiger, dass Du genau bescheid weißt, was du tun kannst um deine Darmbarriere aufzubauen und zu stärken.
In diesem 3-stündigen Workshop bekommst du von mir hilfreiche Tipps zu Nährstoffen und anderen Maßnahmen, mit denen du dein Immunsystem unterstützen kannst.
Schwerpunkte des Workshops:
- Darm & Immunsystem
- Vitamin D
- wichtige Nährstoffe für das Immunsystem
- SOS Tipps für schnelle Hilfe
Nach dem Workshop wirst Du:
… einen Fahrplan an der Hand haben, wie Du fit durch den Winter kommst.
… wissen was Deinem Darm gut tut.
… wissen, wie Du Dein Immunsystem unterstützen kannst.
… Deinen Darm & Immunsystem in Balance bringen.
… wissen wie Du Deinen Darm auch in stressigen Phasen unterstützen kannst.
Was dich erwartet:
- 3-stündiger Workshop am 03.12.2022 von 9-12 Uhr
- Workbook zum Nachlesen und Nacharbeiten.
- etliche praktische Tipps für die kalte Jahreszeit
- Rezepte fürs Immunsystem
Was dich im Workshop "Fit durch den Winter" erwartet
Meine 4 Säulen der antientzündlichen Ernährungsweise sehen wie folgt aus:
- Fettschlaue Ernährung
- Antioxidative Nährstoffe
- Pflanzenbasierte Kost
- Ballaststoffreiche Kost
Im Workshop “Fit durch den Winter” kümmern wir uns sorgsam um Dein Immunsystem. Wir machen es mit den richtigen Nährstoffen fit für die kalte Jahreszeit.Der Darm bietet eine große Angriffsfläche für Viren, Bakterien und andere Krankheitserreger. Eine starke Darmbarriere kann Dich schützen.
Live Workshop
In meinem Live Workshop kannst du aktiv mitarbeiten und deine Fragen stellen. Zudem erhältst du im Nachhinein eine Aufzeichnung, damit du in Ruhe noch einmal etwas nacharbeiten kannst.
Workbook
Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook mit sehr vielen nützlichen Informationen und Übungen.
Das Workbook enthält Rezepte und Tipps damit du dein Immunsystem aktiv durch den Winter bringen kannst.
Christina M. (Verifizierter Besitzer) –
Der Workshop “Fit durch den Winter” war nun schon mein zweiter Workshop bei der lieben Julia. Ihre Workshops sind mit einem großen Fachwissen aufgebaut und vielen Praxis Tipps zur Umsetzung in den Alltag. Julia schafft es immer wieder neue Impulse und Denkanstöße für den Alltag zu geben. Ich freue mich schon auf die nächsten Workshops!
admin –
Liebe Christina, vielen Dank für dein Vertrauen. Ich hoffe, dass du das Gelernte gut in deinen Alltag integrieren kannst. Bis hoffentlich bald. Julia