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Workshop “Fit durch den Winter” (03.12.2022)

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Workshop “Fit durch den Winter” (03.12.2022; 9-12 Uhr)

Workshop “Fit durch den Winter”

In diesem Workshop lernst du, wie du mit der richtigen Ernährung und einem starken Immunsystem gesund durch die  kalte Jahreszeit kommst.

Gerade unter einer medikamentösen Therapie kann es vorkommen, dass du anfälliger bist für Infekte. Das Immunsystem braucht dadurch einen kleinen Schubs und die richtigen Nährstoffe um richtig funktionieren zu können. In diesem 3-stündigen Workshop bekommst du von mir hilfreiche Tipps zu Nährstoffen und anderen Maßnahmen, mit denen du dein Immunsystem unterstützen kannst.

Was dich erwartet:

  • 3-stündiger Workshop am 03.12.2022 von 9-12 Uhr
  • umfangreiches Workbook zum Nachlesen und Nacharbeiten.
  • etliche praktische Tipps für die kalte Jahreszeit
  • Rezepte fürs Immunsystem

Was dich im Workshop "Fit durch den Winter" erwartet

Fit durch den Winter, Immunsystem

Meine 4 Säulen der antientzündlichen Ernährungsweise sehen wie folgt aus:

  1. Fettschlaue Ernährung
  2. Antioxidative Nährstoffe
  3. Pflanzenbasierte Kost
  4. Ballaststoffreiche Kost

Im Workshop “Fit durch den Winter” kümmern wir uns sorgsam um dein Immunsystem. Wir machen es mit den richtigen Nährstoffen fit für die kalte Jahreszeit.

Live Workshop

In meinem Live Workshop kannst du aktiv mitarbeiten und deine Fragen stellen. Zudem erhältst du im Nachhinein eine Aufzeichnung, damit du in Ruhe noch einmal etwas nacharbeiten kannst.

Workbook

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook mit sehr vielen nützlichen Informationen und Übungen.

Das Workbook enthält Rezepte und Tipps damit du dein Immunsystem aktiv durch den Winter bringen kannst.

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