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Selbstlernkurs “Fettschlaue Ernährung” (ebook)

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Selbstlernkurs “Fettschlaue Ernährung” (ebook)

Selbstlernkurs “Fettschlaue Ernährung” Lerne deine Mahlzeiten mit den richtigen Fettquellen zu gestalten, alles über Omega-6 und Omega-3 Fettsäuren und was genau Arachidonsäure mit Entzündungen zu tun hat. Erfahre alles über den Einsatz von den richtigen Fetten bei einer antientzündlichen Ernährung um Entzündungsprozesse weitgehend zu reduzieren. Eine fettschlaue Ernährung hilft dir dabei Entzündungsprozesse nachhaltig zu senken. Was dich erwartet:
  • Workbook mit 82 Seiten
  • Die volle Ladung Wissen über Fette und eine Fettschlaue Ernährung
  • etliche praktische Übungen
  • Facebook Gruppe – gemeinsam mit den ehemaligen Teilnehmern kannst du dich hier austauschen.
  • Rezepte

Was dich im Selbstlernkurs "Fettschlaue Ernährung" erwartet

Meine 4 Säulen der antientzündlichen Ernährungsweise sehen wie folgt aus:

  1. Fettschlaue Ernährung
  2. Antioxidative Nährstoffe
  3. Pflanzenbasierte Kost
  4. Ballaststoffreiche Kost

In dem Kurs “Fettschlaue Ernährung” werden wir uns der wichtigsten Säule in der antientzündlichen Ernährung widmen und das sind die Fette. Es ist besonders wichtig, dass die richtigen Fettquellen in die Ernährung integriert werden, das beugt langfristig ernährungsbedingten Erkrankungen vor und reduziert Entzündungen.

Facebook Gruppe

Komm in die Facebook Gruppe und tausche dich mit Gleichgesinnten aus. Ihr könnt über die Übungen sprechen oder aber wo eure Probleme im Alltag liegen.

Außerdem könnt ihr euch Produktempfehlungen geben und diskutieren ob Nahrungsmittel und Fette sich für die Fettschlaue Ernährung wirklich eignen. 

Workbook

Du erhältst ein liebevoll gestaltetes Workbook mit sehr vielen nützlichen Informationen und Übungen. 

Die Ergebnisse zu den Übungen findest du im hinteren Teil deines Workbooks oder auch in der Facebook Gruppe.

Das Workbook vermittelt dir zu Beginn einige Grundlagen, bevor es weiter in die praktische Umsetzung geht. 

KUNDENSTIMMEN

5/5

Ich habe an Julias Kurs “Fettschlaue Ernährung” teilgenommen und wurde mit vielen tollen Tipps, die ich gut in meinen Alltag integrieren kann, überrascht. Ein toller Kurs – mit einem enormen Fachwissen konzipiert und mit viel Herzblut umgesetzt!

Bewertung von Kirsten

5/5
Ich habe den Kurs ‘Fettschlaue Ernährung’ über jb health concepts gebucht und kürzlich besucht. Konzipiert ist er als Baustein einer Antientzündlichen Ernährungsweise (interessant für Menschen die bereit sind, Ihre Ernährungsgewohnheiten auf den Prüfstand zu stellen), und neben sehr viel Spaß hat er mir eine Menge neuer Erkenntnisse gebracht bzw. schon erworbenes Wissen vertieft und bestätigt. Das Kurs Begleitmaterial ist toll aufbereitet und sehr ansprechend gestaltet. Die Referentin überzeugt durch ihr sympathisch-erfrischendes Wesen, vor allem aber auch mit ihrem fundierten KnowHow. Eine klare Empfehlung für alle, die sich für diesen elementaren Themenkomplex Ernährung und Gesundheit interessieren.

Bewertung von Andrea H.

5/5
Ich habe bei Julia den Mini-Kurs “fettschlaue Ernährung” gemacht und bin total begeistert! Super gut durchdacht, viel hilfreiches Wissen, praxisorientiert und mit viel Liebe zum Detail. Julia hat sich sehr viel Zeit genommen und mega viel Mühe gegeben, ich bin begeistert.

Bewertung von H.

3 Bewertungen für Selbstlernkurs “Fettschlaue Ernährung” (ebook)

  1. Farina (Verifizierter Besitzer)

    Ich habe bei Julia schon eine Ernährungsberatung gemacht und mich dann dafür entschieden dieses Jahr noch einen Kurs zum Thema “Fettschlaue Ernährung” zu machen, um mein Wissen dahingehend aufzufrischen, neues zu lernen, Dinge zu festigen.
    Wie auch schon bei der Ernährungsberatung bin ich sehr begeistert. Julia macht einem diese Themen (die für mich persönlich allein oft schwer umsetzbar sind) mit ihrer offenen und herzlichen Art wortwörtlich schmackhaft. Man merkt, dass es ihr Herzthema ist und es ihr Spaß macht, ihren Klient*innen Wissen und neue Skills praxisorientiert zu vermitteln. Wenn ich nochmal ein Ernährungsthema habe, würde ich immer wieder auf sie zugehen.

  2. Ariane

    Der Selbstlernkurs “Fettschlaue Ernährung” hat mir wirklich gut gefallen. Das Workbook war gut strukturiert, die Zusammenhänge wurden gut dargestellt und man konnte direkt loslegen. Selbst als angehende Ernährungsberaterin habe ich noch ein Paar neue Dinge gelernt. In Kombination mit dem abschließenden Q&A wurden alle offenen Fragen und weitere Denkansätze besprochen.
    Mir persönlich hat der Kurs den Einstieg in meine alltägliche Omega-3-Balance erleichtert . Ich kann Julia, ihren Kurs und ihr Buch wärmstens empfehlen und ich freue mich schon auf all das was noch kommt.
    🙂

    • admin

      Vielen lieben Dank Ariane. Es freut mich sehr, dass du so viel aus dem Kurs mitnehmen konntest.

  3. Anne (Verifizierter Besitzer)

    Liebe Julia.
    Vielen Dank für vielen nützlichen neuen Erkenntnisse. Mir hat der Kurs sehr viel gebracht und ich werde weiter an der Umsetzung arbeiten.

    • admin

      Danke liebe Anne, ich wünsche dir weiterhin viel Erfolg bei der Umsetzung! ❤️

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