jb health concepts - Deine ganzheitliche Gesundheitsberatung
"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneip
Dein 5-Wochen-Kurs zur antientzündlichen Wohlfühlernährung
Dieser Online-Kurs zur antientzündlichen Ernährung ist dein Schlüssel zu einem ganzheitlichen Ansatz für eine Ernährung, die nicht nur deinen Körper nährt, sondern auch chronische Entzündungen reduziert und deine Gesundheit auf ein neues Level hebt.
Von den Grundlagen der chronischen Entzündungen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für eine Wohlfühlernährung, führen wir dich durch 5+1 umfassende Module, die jeden Aspekt einer antientzündlichen Ernährung abdecken. Du wirst lernen, wie du deine Küche optimal ausstattest, welche Lebensmittel Entzündungen fördern oder hemmen, und wie du durch einfache, aber wirkungsvolle Änderungen in deiner Ernährung einen nachhaltigen Unterschied für deine Gesundheit machen kannst.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben.
Vorträge & Workshops
In regelmäßigen Abständen sind wir auf Workshops und Vorträgen zu finden - online, sowie in Präsenz.
Du hast Interesse an einem individuellen Workshop? Sende uns gerne eine E-Mail mit deiner Anfrage und dem gewünschten Thema.
Coaching
Du wünschst dir einen einfühlsamen Umgang mit deinen MS-Symptomen und neues Vertrauen in deinen Körper, damit du endlich wieder dieses unbeschwerte Leben führen kannst, dass du gerade so schmerzlich vermisst. Lass uns gemeinsam einen ganzheitlichen Lebenswandel schaffen, der es dir erlaubt wieder in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu sein, woraus eine neue Stabilität für ein unbeschwertes Leben mit MS entstehen darf.
Retreat
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
1:1 Deep Dive Mentoring
»awaken your chronic health« ist Deep Dive Mentoring Programm für MS-Heldinnen, wie dich, die den Weg in ein unbeschwertes Leben mit oder ohne Symptome gehen wollen.
In vier Monaten gestalten wir einen ganzheitlichen Lebenswandel, der es dir erlaubt wieder in Kontakt mit dir und deinen Bedürfnissen zu sein. Du lernst die Signale deines Körpers zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und du erschaffst eine neue Stabilität für ein unbeschwertes Leben mit MS, das du gerade so schmerzlich vermisst.
Ernährungs Ratgeber
Der ultimative Ratgeber über Antientzündliche Ernährung!
Viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte und entzündungshemmende Rezepte.
Deine antientzündliche Auszeit im idyllischen Vogelsberg
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Chronische Entzündungen durch die Ernährung lindern
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken können.
Julia Bierenfeld
Seit 2017 ist Julia Bierenfeld im Bereich Gesundheit unterwegs. Zu Beginn als Bloggerin über Multiple Sklerose, mittlerweile als Ernährungsberaterin, Entspannungs- und Fitnesstrainerin. Sie hält Vorträge zur antientzündlichen Ernährung und hat im Februar 2021 ihr erstes Buch veröffentlicht.
Mit jb health concepts beschreitet Julia nun den Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Beratung zur antientzündlichen Ernährung für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Als Expertin begleitet sie dich zu deiner Wohlfühlernährung und gibt dir Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl zurück.
Nachdem Sie 2014 selbst an Multipler Sklerose erkrankt ist, hat sie ihre Lebensweise zu einer gesünderen und postieren geändert. Die entzündungshemmende Ernährung bei MS hat ihr körperliches Wohlbefinden verbessert und sie konnte ihre Entzündungsprozesse reduzieren. Dieses Wissen und die Strategien gibt sie heute in ihren Coachings weiter.
"Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!”
Gesundheit bedeutet eigenverantwortlich zu handeln und alles Nötige dafür zu tun, um diese so lange wie möglich zu erhalten.
- Du selbst hast in der Hand, wie Du Deinen Lebensstil gestaltest.
- Du selbst entscheidest, was tagtäglich auf deinem Teller landet.
- Du entscheidest wie aktiv dein Alltag ausschaut.
- Du entscheidest wie du mit Stress umgehst und auch Entspannungspausen zulässt.
Ich helfe dir dabei, deinen individuellen Weg zu finden!
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Dein Podcast für ein gesundes Leben mit Multipler Sklerose und anderen chronischen Erkrankungen.
Höre jetzt in das Intro rein und erfahre, was Dich künftig bei Antientzündliche Ernährung leicht gemacht erwartet.
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Das erste Sachbuch der Autorin Julia Bierenfeld erschien am 17.02.2021
In dem Buch “Antientzündliche Ernährung leicht gemacht” vermittelt die Autorin Grundlagenwissen zu dieser Ernährungsweise. Außerdem erhältst Du viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte und entzündungshemmende Rezepte.
Der Ratgeber ist ein Must-Have für alle, die sich mit dem Thema Antientzündliche Ernährung beschäftigen wollen.
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