Über mich – Julia Bierenfeld
Ich bin Julia Bierenfeld, Mentorin für Frauen mit Multipler Sklerose und Gründerin von jb health concepts. Nach meiner eigenen MS-Diagnose im Jahr 2014 stand ich vor der Entscheidung: Passiv abwarten oder aktiv meine Gesundheit in die Hand nehmen? Ich entschied mich für Letzteres.
Da weder meine Ärztin noch mein Neurologe mir in Ernährungsfragen weiterhelfen konnten, begann ich selbst zu recherchieren, zu lernen und mein Wissen gezielt anzuwenden. Heute teile ich meine Erfahrungen und wissenschaftlich fundierten Erkenntnisse mit Frauen, die sich ein unbeschwerteres Leben mit MS wünschen – frei von Angst und voller Selbstbestimmung.
Mein Weg & meine Qualifikationen
Meine Reise führte mich durch zahlreiche Ausbildungen, um ein ganzheitliches Verständnis für Körper, Geist und Gesundheit zu entwickeln:
- Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt auf antientzündlicher Ernährung
- Fitness- und Entspannungstrainerin für körperliche Balance
- Beraterin für Darmgesundheit, weil ein gesunder Darm das Immunsystem stärkt
- Stress- und Burnout-Coach, um mentale Widerstandskraft zu fördern
- Meditationstrainerin für innere Ruhe und Achtsamkeit
- Systemische Coachin, um Frauen nachhaltig zu begleiten
Diese Kombination aus fundiertem Wissen und persönlicher Erfahrung macht mein Mentoring so einzigartig.
Meine Mission – Frauen mit MS stärken
Seit 2019 begleite ich Frauen mit MS auf ihrem individuellen Weg. Mein Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der Körper, Geist und Nervensystem gleichermaßen einbezieht. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, die dir helfen:
✔ deine Symptome besser zu verstehen und einfühlsam damit umzugehen,
✔ deine Bedürfnisse wahrzunehmen und an erste Stelle zu setzen,
✔ dich von Unsicherheiten zu lösen und wieder in deine eigene Kraft zu kommen.
Ich kombiniere wissenschaftlich fundierte Methoden mit systemischem Coaching und Embodiment-Techniken, um nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen.
Meine Bücher - Wissen, das dich weiterbringt
Mein Wissen gebe ich nicht nur in persönlichen Coachings weiter, sondern auch durch meine Bücher und Vorträge:
„Antientzündliche Ernährung leicht gemacht“ (Februar 2021) – Ein praktischer Ratgeber für den einfachen Einstieg in eine entzündungshemmende Ernährung.
„Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose“ (Februar 2023, Humboldt Verlag) – Ein fundiertes Werk, das speziell auf die Bedürfnisse von Menschen mit MS zugeschnitten ist.
Ich halte außerdem regelmäßig Online-Vorträge zur antientzündlichen Ernährung und konnte damit bereits viele Menschen begeistern.
Bereit für ein unbeschwertes Leben mit MS?
Wenn du spürst, dass es an der Zeit ist, Verantwortung für dein Wohlbefinden zu übernehmen, dann begleite ich dich gerne auf diesem Weg.
Lass uns gemeinsam daran arbeiten, dass du dein Leben mit MS selbstbestimmt und voller Leichtigkeit gestalten kannst.
Jetzt Kontakt aufnehmen & deinen ersten Schritt machen!