jb health concepts
dein Coaching zur antientzündlichen Ernährung & Ernährung bei MS
Mein neuer Ernährungsratgeber erscheint am 23.02.2023
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Chronische Entzündungen durch die Ernährung lindern
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken können.
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Coaching
Eine Ernährungsumstellung ist der erste Schritt in ein gesünderes Leben. Ich helfe dir dabei langfristig und nachhaltig deine Ernährungsgwohnheiten zu ändern - ohne strikte Verbote und Verzicht. Egal ob chronische oder Autoimmunerkrankungen - eine antientzündliche Ernährung verspricht eine Verbesserung des Wohlbefindens.
Ernährungs Ratgeber
Der ultimative Ratgeber über Antientzündliche Ernährung!
Viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte und entzündungshemmende Rezepte.
Membership
Im Club für antientzündliche Ernährung und Ernährung bei MS, erwarten Dich nützliche Informationen, Übungen und Workbooks zum Thema Antientzündliche Ernährung & Leben. Monatliche Live-Sessions und ein geschlossener Instagram Account bieten weitere exklusive Inhalte.
Vorträge & Workshops
Bleibe auf dem Laufenden zu unseren Vorträgen und Workshops. Die aktuellen Termine findest du in unserem Newsletter.
Du hast Interesse an einem individuellen Workshop? Sende uns gerne eine E-Mail mit deiner Anfrage und dem gewünschten Thema.
Entspannungskurse
Stressreduktion ist wichtig für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sind wir langfristig Stressreizen ausgesetzt kann dies unsere Gesundheit massiv beeinträchtigen. Von Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, mangelnder Konzentrations- und Leistungsfähigkeit bis hin zu einem erhöhten Entzündungsgeschehen.
Multiple Sklerose Blog
Auf meinem Blog FITNESS • FOOD & MS erfährst du alles über mein Leben mit der Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose. Seit 2014 lebe ich nun mit MS und gebe auf meinem Blog persönlich Erfahrungen weiter. Außerdem geht es um Ernährung bei Multipler Sklerose, Sport und Alltagsthemen, sowie Erfahrungsberichte von anderen MS'lern.
Julia Bierenfeld
Seit 2017 ist Julia Bierenfeld im Bereich Gesundheit unterwegs. Zu Beginn als Bloggerin über Multiple Sklerose, mittlerweile als Ernährungsberaterin, Entspannungs- und Fitnesstrainerin. Sie hält Vorträge zur antientzündlichen Ernährung und hat im Februar 2021 ihr erstes Buch veröffentlicht.
Mit jb health concepts beschreitet Julia nun den Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung. Ihr Schwerpunkt liegt dabei auf der Beratung zur antientzündlichen Ernährung für Menschen mit chronischen Erkrankungen. Als Expertin begleitet sie dich zu deiner Wohlfühlernährung und gibt dir Sicherheit bei der Lebensmittelauswahl zurück.
Nachdem Sie 2014 selbst an Multipler Sklerose erkrankt ist, hat sie ihre Lebensweise zu einer gesünderen und postieren geändert. Die entzündungshemmende Ernährung bei MS hat ihr körperliches Wohlbefinden verbessert und sie konnte ihre Entzündungsprozesse reduzieren. Dieses Wissen und die Strategien gibt sie heute in ihren Coachings weiter.
ANTIENTZÜNDLICHE ERNÄHRUNG LEICHT GEMACHT - DER CLUB
Im Club für antientzündliche Ernährung und Ernährung bei MS, erwarten Dich nützliche Informationen, Übungen und Workbooks zum Thema Antientzündliche Ernährung & Leben. Monatliche Live-Sessions und ein geschlossener Instagram Account bieten weitere exklusive Inhalte. In unserer Mediathek findest Du außerdem Videos zu verschiedenen Themen wie beispielsweise “Omega-3 Fettsäuren”, Meditationen und Entspannungsübungen, außerdem findest Du hier alle Aufzeichnungen unserer Live-Sessions, sodass du immer Zugriff auf die vergangenen Inhalte hast. Eine stetig wachsende Rezeptdatenbank rundet das Angebot ab.
"Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!”
Gesundheit bedeutet eigenverantwortlich zu handeln und alles Nötige dafür zu tun, um diese so lange wie möglich zu erhalten.
- Du selbst hast in der Hand, wie Du Deinen Lebensstil gestaltest.
- Du selbst entscheidest, was tagtäglich auf deinem Teller landet.
- Du entscheidest wie aktiv dein Alltag ausschaut.
- Du entscheidest wie du mit Stress umgehst und auch Entspannungspausen zulässt.
Ich helfe dir dabei, deinen individuellen Weg zu finden!
Deine antientzündliche Auszeit im idyllischen Vogelsberg
GESUNDHEITSURLAUB ANTIENTZÜNDLICH ESSEN & LEBEN
Termin: 21.09. bis 24.09.2023
in Herbstein (Hessen)
Gemeinsames Kochen und Essen und in einen antientzündlichen Lebensstil eintauchen. Du bekommst während Deines Gesundheitsurlaubs wertvolle Impulse, Tipps und Workshops, damit Du alles leicht in Deinen Alltag integrieren und Deine Wohlfühlernährung auf das nächste Level heben kannst. Während unserer gemeinsamen Zeit, bin ich für alle Deine Fragen da und begleite Dich während wir meditieren, entspannen und arbeiten.
"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneip
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Das erste Sachbuch der Autorin Julia Bierenfeld erschien am 17.02.2021
In dem Buch “Antientzündliche Ernährung leicht gemacht” vermittelt die Autorin Grundlagenwissen zu dieser Ernährungsweise. Außerdem erhältst Du viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte und entzündungshemmende Rezepte.
Der Ratgeber ist ein Must-Have für alle, die sich mit dem Thema Antientzündliche Ernährung beschäftigen wollen.
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