jb health concepts - Deine ganzheitliche Gesundheitsberatung
"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."
Sebastian Kneip
Dein 5-Wochen-Kurs zur antientzündlichen Wohlfühlernährung
Dieser Online-Kurs zur antientzündlichen Ernährung ist dein Schlüssel zu einem ganzheitlichen Ansatz für eine Ernährung, die nicht nur deinen Körper nährt, sondern auch chronische Entzündungen reduziert und deine Gesundheit auf ein neues Level hebt.
Von den Grundlagen der chronischen Entzündungen bis hin zu fortgeschrittenen Techniken für eine Wohlfühlernährung, führen wir dich durch 5+1 umfassende Module, die jeden Aspekt einer antientzündlichen Ernährung abdecken. Du wirst lernen, wie du deine Küche optimal ausstattest, welche Lebensmittel Entzündungen fördern oder hemmen, und wie du durch einfache, aber wirkungsvolle Änderungen in deiner Ernährung einen nachhaltigen Unterschied für deine Gesundheit machen kannst.
1:1 Private Mentoring
In meinem exklusiven Einzelmentoring begleite ich dich individuell auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden. Wir gehen tief auf deine persönlichen Herausforderungen ein und entwickeln Strategien, die genau zu dir passen. Egal, ob es um Ernährung, Stressbewältigung oder emotionale Balance geht – ich stehe dir mit meiner Expertise zur Seite.
"MS Heldinnen Deep Dive“ auf Telegram
Tauche ein in tiefgehende Themen, wertvolle Impulse und inspirierende Geschichten. In meinem Podcast teile ich mein Wissen über MS, Ernährung, Mindset und Selbstbestimmung – jederzeit für dich verfügbar.
Traumasensibles Gruppen-Mentoring
»awaken your chronic health« ist Deep Dive Mentoring Programm für MS-Heldinnen, wie dich, die den Weg in ein unbeschwertes Leben mit oder ohne Symptome gehen wollen.
In vier Monaten lernst du die Signale deines Körpers zu erkennen, dein Nervensystem zu regulieren und du erschaffst eine neue Stabilität für ein unbeschwertes Leben mit MS, das du gerade so schmerzlich vermisst.
Embodied Day Retreats
Gönn dir eine Auszeit nur für dich! Meine Embodied Day Retreats bieten dir einen geschützten Raum für Regeneration, Entspannung und tiefes Eintauchen in deinen Körper. Mit Embodiment-Techniken, Meditation und achtsamer Bewegung lernst du, Stress loszulassen und dich mit neuer Energie aufzuladen.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose
Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben.
Individuelle Vorträge & Kochworkshops
Ob online oder vor Ort – ich biete maßgeschneiderte Vorträge und interaktive Kochworkshops zur antientzündlichen Ernährung an. Ideal für Unternehmen, Gruppen oder Events, die nachhaltige Gesundheitsimpulse setzen möchten.
Die richtige Ernährung bei Multipler Sklerose: Entzündungshemmend essen mit gesunden Fetten und Antioxidantien.
Chronische Entzündungen durch die Ernährung lindern
Die Ernährung rückt als unterstützende Therapie bei Multipler Sklerose immer mehr in den Fokus. Denn eine falsche Ernährungsweise kann chronische Entzündungsprozesse weiter befeuern und einen negativen Einfluss auf den Verlauf der Multiplen Sklerose haben. Julia Bierenfeld ist selbst an Multipler Sklerose erkrankt und Expertin für antientzündliche Ernährung. In ihrem Ratgeber zeigt sie, warum wir auf unseren Darm hören sollten und wie wir mit einer geeigneten Lebensmittelauswahl chronischen Entzündungsprozessen entgegenwirken können.
Julia Bierenfeld
Seit 2014, nach meiner eigenen MS-Diagnose, habe ich die Verantwortung für meine Gesundheit selbst in die Hand genommen. Da weder meine Ärztin noch mein Neurologe mich in Ernährungsfragen unterstützen konnten, begann ich, mich intensiv mit dem Thema auseinanderzusetzen. Diese Reise führte mich zu zahlreichen Ausbildungen – von der Ernährungsberatung über Stress- und Burnout-Coaching bis hin zur systemischen Beratung.
Mein Ziel: Frauen mit MS auf ihrem Weg zu mehr Selbstbestimmung zu begleiten.
2019 habe ich jb health concepts gegründet, um Frauen mit MS ganzheitlich zu unterstützen. Mein Schwerpunkt liegt auf der entzündungshemmenden Ernährung, dem bewussten Umgang mit Stress und der Stärkung des eigenen Wohlbefindens. Neben meinen individuellen Coachings halte ich Vorträge, veranstalte Kochworkshops und biete umfassende Programme zur Unterstützung an.
Mit meinen Büchern, Vorträgen und Programmen gebe ich mein Wissen und meine Erfahrung weiter, damit auch du deine Gesundheit aktiv mitgestalten kannst.
"Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!”
Gesundheit bedeutet eigenverantwortlich zu handeln und alles Nötige dafür zu tun, um diese so lange wie möglich zu erhalten.
- Du selbst hast in der Hand, wie Du Deinen Lebensstil gestaltest.
- Du selbst entscheidest, was tagtäglich auf deinem Teller landet.
- Du entscheidest wie aktiv dein Alltag ausschaut.
- Du entscheidest wie du mit Stress umgehst und auch Entspannungspausen zulässt.
Ich helfe dir dabei, deinen individuellen Weg zu finden!
Antientzündliche Ernährung leicht gemacht
Das erste Sachbuch der Autorin Julia Bierenfeld erschien am 17.02.2021
In dem Buch „Antientzündliche Ernährung leicht gemacht“ vermittelt die Autorin Grundlagenwissen zu dieser Ernährungsweise. Außerdem erhältst Du viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte und entzündungshemmende Rezepte.
Der Ratgeber ist ein Must-Have für alle, die sich mit dem Thema Antientzündliche Ernährung beschäftigen wollen.