Ernährungsberatung, Ernährungscoaching, Antientzündliche Ernährung

Coaching

Eine Ernährungsumstellung ist der erste Schritt in ein gesünderes Leben. Ich helfe dir dabei langfristig und nachhaltig deine Ernährungsgwohnheiten zu ändern - ohne strikte Verbote und Verzicht. Egal ob chronische oder Autoimmunerkrankungen - eine Antientzündliche Ernährung verspricht eine Verbesserung des Wohlbefindens.

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Ernährungs Ratgeber

Der ultimative Ratgeber über Antientzündliche Ernährung!
Viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte Rezepte.

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Darmgesundheit

"Die Gesundheit beginnt im Darm."
Ist unser Darm aus dem Gleichgewicht können sich allerhand gesundheitliche Beeinträchtigungen zeigen, neben den üblichen Verdauungsbeschwerden bis hin zu chronischen Entzündungen.
Ich helfe dir dabei deine Darmflora zu stärken und ins Gleichgewicht zu bringen.

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Entspannungskurse

Stressreduktion ist wichtig für körperliches und geistiges Wohlbefinden. Sind wir langfristig Stressreizen ausgesetzt kann dies unsere Gesundheit massiv beeinträchtigen. Von Schlafstörungen, depressive Verstimmungen, mangelnde Konzentrations- und Leistungsfähigkeit bis hin zu einem erhöhten Entzündungsgeschehen.

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Multiple Sklerose Blog

Auf meinem Blog FITNESS • FOOD & MS erfährst du alles über mein Leben mit der Autoimmunerkrankung Multiple Sklerose. Ernährung, Sport und Alltagsthemen, sowie Erfahrungsberichte von anderen MS'lern.

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Julia Bierenfeld

Seit 2017 ist Julia Bierenfeld im Bereich Gesundheit unterwegs. Zu Beginn als Bloggerin über Multiple Sklerose, mittlerweile als Ernährungsberaterin, Entspannungs- und Fitnesstrainerin. Sie hält Vorträge zur entzündungshemmenden Ernährung und hat im Februar 2021 ihr erstes Buch veröffentlicht.

Mit jb health concepts beschreitet Julia den Weg zu einer ganzheitlichen Gesundheitsberatung.

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Für eine erfolgreiche Beratung ist es wichtig, dass wir gut zusammen arbeiten können.
Nur, wenn wir gemeinsam den Weg der Veränderung beschreiten, können wir Erfolge feiern!
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Ich freu mich darauf.

"Die Gesundheit ist unser wertvollstes Gut!”

Gesundheit bedeutet eigenverantwortlich zu handeln und alles Nötige dafür zu tun, um diese so lange wie möglich zu erhalten.

  • Du selbst hast in der Hand, wie Du Deinen Lebensstil gestaltest.
  • Du selbst entscheidest, was tagtäglich auf deinem Teller landet.
  • Du entscheidest wie aktiv dein Alltag ausschaut.
  • Du entscheidest wie du mit Stress umgehst und auch Entspannungspausen zulässt.

Ich helfe dir dabei, deinen individuellen Weg zu finden!

"Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern."

Sebastian Kneip

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Antientzündliche Ernährung leicht gemacht

Das erste Sachbuch der Autorin Julia Bierenfeld erschien am 17.02.2021 In dem Buch “Antientzündliche Ernährung leicht gemacht” vermittelt die Autorin Grundlagenwissen zur antientzündlichen Ernährung. Außerdem erhalten Sie viele wertvolle Strategien für einen antientzündlichen Lebensstil und mehr als 40 schnelle und pflanzenbasierte Rezepte.

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