Antientzündliche Ernährung leicht gemacht (pdf-Download)

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Antientzündliche Ernährung leicht gemacht (pdf-Download)

mit vielen entzündungshemmenden und pflanzenbasierten Rezepten.

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Antientzündliche Ernährung leicht gemacht

Mit vielen entzündungshemmenden und pflanzenbasierten Rezepten.

 

Produktinformation
  • Herausgeber : jb health concepts (17.02.2021)
  • Autor: Julia Bierenfeld
  • Sprache : Deutsch
  • ebook: 144 Seiten
  • Format: PDF

 

Antientzündliche Ernährung leicht gemacht

Stille Entzündungen erhöhen das Risiko für rheumatische und Autoimmunerkrankungen. Zudem können sie sich ungünstig auf den Verlauf von chronischen Erkrankungen auswirken. Die Ernährung spielt dabei eine entscheidende Rolle. Aber auch Umweltfaktoren und eine ungesunde Lebensweise wirken sich negativ auf das Entzündungsgeschehen aus.

Eine antientzündliche Ernährung hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren und das körperliche und geistige Wohlbefinden zu steigern. Aber nicht nur eine Änderung der Ernährungsgewohnheiten, sondern vielmehr die Kombination mit einem darauf basierenden Lebensstil, ist von besonderer Bedeutung.

In diesem Buch finden Sie neben Grundlagen zu einer antientzündlichen Ernährung weitere Strategien um Entzündungen zu minimieren.

Ergänzt wird dieser Ratgeber mit über 40 einfachen, veganen und entzündungshemmenden Rezepten.

Über die Autorin:

Julia Bierenfeld lebt seit 2014 mit der Diagnose Multiple Sklerose. Sie arbeitet als Ernährungsberaterin, Fitness- und Entspannungstrainerin. Mit Ihrem Blog FITNESS · FOOD & MS klärt sie nicht nur über die Autoimmunerkrankung auf, sondern vermittelt den Lesenden alles Wissenswerte über eine entzündungshemmende Lebensweise. Mit ihrem Ratgeber greift die Autorin einen ganzheitlichen Ansatz auf und unterstützt Menschen dabei, einen leichten Einstieg in diese Ernährungsweise zu finden und im Alltag umzusetzen.

 

2 Bewertungen für Antientzündliche Ernährung leicht gemacht (pdf-Download)

  1. Leonie (Verifizierter Besitzer)

    Super als Einstieg ins Thema, übersichtlich und verständlich erklärt, viele Infos und vor allem super leckere Rezepte! Klare Empfehlung!

  2. Franzi S. (Verifizierter Besitzer)

    Ein wirklich tolles Buch! Die verschiedenen Aspekte der Ernährung auf mögliche Entzündung sind super erklärt und die Rezepte sind obendrein richtig gut. Die vielen Tipps zur Ernährung sind sehr gut und vor allem verständlich beschrieben. Selten habe ich ein Kochbuch so gern gelesen!

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